Sporty walki to ekscytujący sposób dla każdego, aby nauczyć się nowych umiejętności, rozwinąć pewność siebie i poprawić ogólny stan zdrowia. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę ze sportami walki, istnieje kilka wspaniałych akcesoriów, które sprawią, że Twój trening będzie o wiele bardziej komfortowy. Są to między innymi nakrycia głowy MMA, nakolanniki, rękawice bokserskie i spodenki muay thai.
Nakrycie głowy MMA
Jeśli planujesz brać udział w sparingach MMA, musisz kupić nakrycie głowy MMA. To świetny element wyposażenia, który zapewni Ci lepszą ochronę, a jednocześnie zmniejszy cel, w który będziesz uderzać swojego partnera treningowego.
Nakrycie głowy, które nosisz powinno być dobrze dopasowane do rozmiaru twojej głowy. Dodatkowo, powinno być wygodne w noszeniu. Powinieneś unikać nieporęcznej konstrukcji, która może sprawić, że Twoja głowa stanie się większym celem.
Najlepsze nakrycie głowy MMA to takie, które jest dobrze wykonane i oferuje dużą ochronę. Większość z tych elementów wyposażenia jest wykonana z wysokiej jakości skóry syntetycznej i ma strategicznie umieszczone wyściełanie. Jest to szczególnie pomocne dla tych, którzy walczą z przeciwnikiem grapplingowym.
Zakup odpowiedniego nakrycia głowy pomoże Ci uchronić się przed wstrząsem mózgu. Traumatyczne urazy mózgu są nadal problemem w MMA, więc kask może ochronić cię przed wieloma uszkodzeniami.
Powinieneś również upewnić się, że nakrycie głowy jest zaprojektowane z dobrą funkcją widoczności. Zapewni to, że będziesz w stanie zobaczyć nadchodzące ataki. Na rynku dostępnych jest wiele opcji.
Jednak nie jest to wyczerpująca lista. Na szczęście możesz kupić nakrycie głowy MMA, którego potrzebujesz, w rozsądnej cenie. Niektóre modele są nieco droższe od innych, ale jeśli jesteś na budżecie, nie będziesz musiał rozbić banku, aby uzyskać najwyższą jakość ochrony.
Ochraniacze goleni
Ochraniacze goleni są niezbędnym elementem wyposażenia dla zawodników MMA i sportów walki. Pomagają one chronić goleń i kostki. Goleń jest najbardziej wrażliwą kością w ciele. Jeśli zostanie uderzona bez ochrony, może spowodować bolesne urazy. Ważne jest, aby wybrać ochraniacz goleni, który jest wygodny.
Ochraniacze goleni wykonane są ze skóry naturalnej lub syntetycznej. Niektóre mają tylną część z tkaniny. Zapewnia to stabilność, a także pomaga w chwytaniu. Inne nagolenniki posiadają zamknięcie na rzepy. Jednak w grapplingu, pasek z rzepem może się rozplątać, więc niektórzy wolą antypoślizgowy design.
Wybierając ochraniacze goleni, ważne jest, aby wybrać odpowiedni rozmiar. Zbyt duże nagolenniki będą się ślizgać i ograniczać ruch, natomiast zbyt małe mogą powodować ból i otarcia.
Ochraniacze goleni są zazwyczaj wykonane z podwójnej lub potrójnej warstwy materiałów ochronnych. Grubszy, bardziej wytrzymały ochraniacz zapewni najlepszą ochronę dla fightera w początkowej fazie treningu. Jednak na dłuższą metę, im grubszy pad, tym mniejsza będzie jego mobilność.
Dla świadomego budżetu fightera MMA, istnieje kilka różnych opcji dla shin guards, które są zarówno niedrogie i wygodne. Chociaż nie tak trwałe jak prawdziwa skóra, będą one oferować odpowiednią ochronę.
Kilka nagolenników ma wbudowaną półskarpetę, która będzie chronić twoje kostki. Są one łatwe do założenia i zdjęcia.
Nakolanniki
Aby uniknąć poważnej kontuzji kolana, musisz chronić się najlepszymi akcesoriami. Nakolanniki są na to świetnym sposobem. Są one dostępne w wielu różnych rozmiarach i kształtach, a Ty możesz znaleźć takie, które będą w sam raz dla Ciebie.
Taktyczne nakolanniki są zaprojektowane tak, aby zapewnić Ci najlepszą ochronę bez powodowania, że czujesz się niekomfortowo. Mogą być używane do wszystkiego, od treningu wojskowego do polowania. Są one również dobre dla airsoft.
Najlepszy nakolannik to ten, który jest wykonany z wysokiej jakości materiałów i oferuje największą odporność na ścieranie. Oznacza to, że wytrzyma naprężenia związane z walką.
Najważniejszą rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę w nakolanniku jest ilość pianki. Idealnie, powinno to być EVA pianka o wysokiej gęstości, która może absorbować uderzenia. Inną opcją jest pianka o zamkniętych komórkach. Pianka o zamkniętych komórkach będzie lepiej absorbować wstrząsy niż pianka o otwartych komórkach.
Dobrym pomysłem jest również wybór nakolannika z elastycznego materiału. Ułatwi to jej zakładanie i zdejmowanie. Niektóre konstrukcje posiadają silikonowy pasek poprawiający przyczepność.
Chociaż nie jest to oficjalny środek bezpieczeństwa, wyściełane usztywnienie pleców pomoże zapobiec urazom głowy. Podobnie, podkładka pod kolana pomoże zmniejszyć ból, którego możesz doświadczyć podczas niektórych zajęć.
Jeśli dopiero zaczynasz przygodę ze sportami akcji, możesz nie być gotowy na pełną ortezę kolana. Na szczęście możesz dostać prostą podkładkę pod kolano za mniej niż 30 dolarów.
Rękawice bokserskie
Rękawice bokserskie są kluczowym elementem wyposażenia zawodników. Ich projekt i konstrukcja mogą mieć wpływ na Twoją wydajność. Odpowiednie dopasowanie może również sprawić, że będziesz bezpieczniejszy podczas zadawania ciosów.
Istnieje wiele różnych stylów, wag i rozmiarów rękawic bokserskich. Każda z nich jest specjalnie zaprojektowana do określonej funkcji. Najlepsze z nich zapewniają dodatkową wyściółkę i ochronę.
Najlepsze rękawice są zazwyczaj cięższe i oferują więcej wyściółki. Są również tańsze niż ich lżejsze odpowiedniki. Te cechy są ważne zarówno podczas codziennych treningów, jak i sparingów.
Jeśli dopiero zaczynasz, para lżejszych rękawic może pomóc ci w zdobyciu doświadczenia. Nie powinieneś jednak wybierać najtańszej opcji. Niektóre marki oferują nawet środki antybakteryjne dla dodatkowej ochrony.
Najlepsze rękawice są wykonane z prawdziwej skóry. Ten materiał jest znany ze swojej trwałości i możliwości dostosowania. Możesz znaleźć wysokiej jakości syntetyczne alternatywy, jeśli szukasz tańszej opcji.
Niektóre z najlepszych rękawic są wykonane z wysokiej jakości skóry z mikrofibry. Są one tańsze, ale są zasadniczo takie same jak prawdziwa skóra.
Chociaż cięższe, rękawice syntetyczne są bardziej wytrzymałe niż ich skórzane odpowiedniki. Z tego powodu są one polecane dla początkujących i nowicjuszy.
Jeśli trenujesz na siłowni, ważne jest, aby wybrać parę, która nie uszkodzi nadgarstków. PCV i winyl są mniej trwałe, ale mają nieco bardziej przystępną cenę.
Odzież kompresyjna
Odzież kompresyjna to elementy odzieży sportowej, które są noszone w celu poprawy krążenia krwi i zmniejszenia obrzęku. Odzież ta jest projektowana w celu zaspokojenia potrzeb poszczególnych sportowców i może być stosowana w wielu różnych dyscyplinach.
Odzież kompresyjna może pomóc w szybszej regeneracji mięśni. Może również zmniejszyć ryzyko wystąpienia żylaków. Ważne jest jednak, aby wziąć pod uwagę konstrukcję odzieży i nacisk, jaki może ona wywierać. Nieprawidłowe stosowanie odzieży kompresyjnej może prowadzić do wielu komplikacji zdrowotnych.
Najlepsze ubrania kompresyjne są zaprojektowane tak, aby pomóc użytkownikowi utrzymać komfortową temperaturę, jednocześnie poprawiając krążenie krwi. Dodatkowo mogą one pomóc w zapobieganiu podrażnieniom skóry. Różne rodzaje dzianin są w stanie spełnić te funkcje.
Jednym z rodzajów odzieży kompresyjnej jest „inteligentna odzież kompresyjna”. Jest to zaawansowany technologicznie element odzieży sportowej, który ma wbudowany system mapowania ciśnienia. Urządzenia te są w stanie zmierzyć i zarejestrować ruchy mięśni szkieletowych, nacisk na skórę i elastyczność tkanek miękkich.
Oprócz wykazania skuteczności odzieży uciskowej, technologie te okazują się przydatne w różnych zastosowaniach medycznych. Na przykład, pończochy uciskowe mogą być używane do zarządzania bólem pooperacyjnym. Mogą one również pomóc osobom cierpiącym na obrzęk limfatyczny.
Jak w przypadku każdego sprzętu sportowego, odzież kompresyjna występuje we wszystkich kształtach i rozmiarach. Istnieją spodenki kompresyjne, skarpety, rękawy, rękawice i pełne kombinezony.
Spodenki Muay Thai
Jeśli jesteś sportowcem uprawiającym sporty walki, będziesz chciał mieć zabójcze spodenki Muay Thai. Są one lekkie, wygodne i pozwalają na swobodę ruchów. Idealnie nadają się również do biegania.
Możesz znaleźć różne style, marki i kolory, ale musisz wybrać ostrożnie. To dlatego, że niektóre marki są obraźliwe dla Tajów. Ponadto, szorty są małe. Więc trzeba rozmiar w górę więcej niż raz.
Najlepszą opcją jest odwiedzenie lokalnego sklepu i przymierzenie różnych marek. Jednak może to być trudne. Większość zachodnich marek będzie miała standardowe rozmiary. Z tego powodu zaleca się korzystanie z tabel rozmiarów.
Jeśli masz trudny czas, aby zdecydować, którą markę kupić, możesz sprawdzić opinie klientów. Wiele stron internetowych z zakupami zaoferuje setki wyborów, ale musisz wiedzieć, czego szukać.
Niektóre marki są produkowane w Tajlandii. Ale ważne jest, aby pamiętać, że będziesz chciał uzyskać szorty od renomowanego producenta. Fairtex to znana tajska marka, która tworzy produkty wysokiej jakości.
Znajdziesz wiele opcji dla szortów Muay Thai. Musisz jednak upewnić się, że są one oddychające i trwałe.
Niektóre marki posiadają rozcięcia po bokach dla lepszego ruchu. Inne zawierają tradycyjne tajskie wzory. Sprawdź wzór i materiał przed zakupem.
Powinieneś również zwrócić uwagę na pas. Powinien mieć wystarczająco dużo wyściółki, aby zamortyzować uderzenie. Sznurek ściągający lub elastyczny pas pomoże Ci zabezpieczyć szorty.
